Nasza Oferta

• Na czym się skupia: Na przeżywaniu „tu i teraz”, rozwijaniu samoświadomości, domykaniu nieprzepracowanych spraw z przeszłości („niedomkniętych figur”) oraz na relacji między pacjentem a terapeutą.
• Główne metody pracy: Eksperymenty terapeutyczne, praca z ciałem i sygnałami płynącymi z organizmu, technika „pustego krzesła” (dialog z wewnętrznymi częściami siebie lub ważnymi osobami), praca z metaforą i snem.
• Specjalizacja: Trudności w relacjach, niska samoocena, kryzysy emocjonalne, praca z tłumionym lękiem i złością, poszukiwanie tożsamości i autentyczności.

• Na czym się skupia: Na identyfikacji i modyfikacji zniekształconych wzorców myślenia (przekonań) oraz nawyków behawioralnych, które wywołują cierpienie lub utrudniają codzienne funkcjonowanie.
• Główne metody pracy: Analiza automatycznych myśli, eksperymenty behawioralne, ekspozycja (stopniowe konfrontowanie się z lękiem), restrukturyzacja poznawcza oraz zadania domowe utrwalające nowe nawyki.
• Specjalizacja: Zaburzenia lękowe (fobie, lęk napadowy, lęk uogólniony), depresja, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD), PTSD, zaburzenia odżywiania.

• Na czym się skupia: Na wszechstronnym ujęciu problemu pacjenta. Czerpie z założenia, że żaden pojedynczy nurt nie odpowiada na wszystkie potrzeby człowieka, dlatego elastycznie łączy różne narzędzia.
• Główne metody pracy: Dobierane indywidualnie – od pracy poznawczej i analizy schematów, przez eksplorację emocji i relacji, po techniki doświadczeniowe i pracę z ciałem.
• Specjalizacja: Złożone i wieloaspektowe problemy, zaburzenia osobowości, przewlekły stres, trudności adaptacyjne oraz sytuacje, w których standardowa praca w jednym nurcie okazuje się niewystarczająca.

Terapia pary to rozmowa, która odbywa się w obecności terapeuty. Tematy wnoszone przez parę są omawiane z punktu widzenia obu stron. Odnosimy się do uczuć, emocji, przeżyć oraz ich konsekwencji. Pracujemy na rzecz relacji, a nie w sojuszu z jedną ze stron. Wspieramy komunikację między partnerami, pokazujemy jej potencjał oraz wzmacniamy to, co kruche i niestabilne.

Pracę rozpoczynamy od konsultacji, podczas której określane są problemy pary i sprawdzane jest, czy terapia par będzie odpowiednim rozwiązaniem. Jeżeli obie strony wyrażają chęć, ustalany jest ramowy czas pracy oraz częstotliwość spotkań. Zazwyczaj rozpoczynamy od spotkań raz w tygodniu, aby następnie płynnie przejść do spotkań co 2 tygodnie. Jedno spotkanie trwa 80 minut. Częstotliwość oraz długość terapii są uzależnione od indywidualnych potrzeb pary.